39问医生

天天吃胡萝卜对肝脏不好吗

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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天天吃胡萝卜一般不会对肝脏造成不好的影响,但如果长期大量食用,可能会对肝脏造成不好的影响。

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等元素。胡萝卜中的维生素A可以促进人体的生长发育,维生素B有助于细胞生长,胡萝卜素具有抗氧化的作用,可以辅助保护肝脏,因此天天适量食用胡萝卜一般不会对肝脏造成不好的影响。但胡萝卜中含有少量的胡萝卜素,如果长期大量食用,可能会导致体内堆积过多的胡萝卜素,从而导致皮肤发黄,严重时还会导致肝脏受到损伤。

建议在日常生活中注意健康饮食,可以适量食用胡萝卜,但要避免长期大量食用。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。另外,对于肝脏不好的患者,在日常生活中应注意避免饮酒,还要避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。

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2021-09-17 浏览100
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