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早上吃黑芝麻汤圆好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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早上不建议吃黑芝麻汤圆。汤圆虽然食用面粉制作而成，但是其中的营养成分并不高，而且汤圆的质地比较粘腻，早上起来空腹摄入体内之后有可能会刺激胃粘膜，容易引发消化不良，严重者可出现反酸胃痛等现象。所以一般建议最好中午或者是吃完早饭以后再吃汤圆，这样不但可以增加饱腹感、降低其他食物的摄入，还可以避免对胃肠道的刺激。
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2021-10-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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