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来大姨妈吃黑芝麻汤圆好吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
来大姨妈时可以适量吃黑芝麻汤圆。
来大姨妈期间，女性体质较为虚弱，此时适当的进食一些温性的食物，如黑芝麻汤圆，能够起到一定的补血、暖宫的作用，从而缓解痛经的症状。但是要注意不可以过多食用，因为黑芝麻汤圆中含有较多的糖分以及油脂，如果过多食用可能会导致血糖升高或者是出现肥胖的情况。此外，若在月经期间出现了痛经的现象，则需要遵医嘱服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
来大姨妈时还可以适量吃红枣、阿胶糕等食物，也具有一定的滋补作用。
来大姨妈期间，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时注意饮食调理，以清淡、易消化为主，有利于维护身体健康。