代糖其特点是并不会导致血糖升高。代糖能使味蕾尝起来甘甜，既能保证高血糖患者的饮食质量，又有助于控制血糖。建议正常食用代糖不影响健康，但过量食用会刺激味蕾，可能造成味蕾暂时丧失。代糖可分为天然代糖、糖醇和人工代糖。其中，人工糖替代品存在安全隐患。吃得太多会导致腹泻、消化不良等症状。一些糖替代品可能过度刺激神经末梢，增加肌肉紧张，引起偏头痛。低糖可乐、低糖苏打水、无糖口香糖和冰淇淋都可能含有。
39问医生
代糖的好处和坏处
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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