过度地慢跑是有可能会伤害到膝盖的。正确科学适当地慢跑不仅不会伤到膝盖，反而会对关节有好处。度过量地慢跑会增加膝盖的负担，时间久了就会导致膝盖疼痛的情况。要注意每天把握好慢跑的时间，不过度地慢跑是不会伤害到膝盖的。适度地慢跑还能够促进人体的新陈代谢增强免疫力和延缓衰老。
39问医生
慢跑会伤膝盖吗
高琼
骨科
主治医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2021-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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