孕妇可以适量吃梅子果脯。梅子果脯酸甜可口,食用之后可以增加孕妇的食欲,对孕妇孕早期的进食有一定的帮助。但是孕妇过多食用梅子果脯,会引起胃酸的过量分泌,引起消化道不适的症状,所以不可以大量食用。建议孕妇在孕期注意饮食均衡,荤素搭配,可以多吃蛋类、肉类等高蛋白、高能量的食物。