39问医生

饭后靠墙站立的危害

何振涛 普外科 主治医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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饭后靠墙站不会对身体造成伤害反而有益。餐后靠墙站15分钟,可以加速血液循环,防止便秘,可以缓解身体疲劳,可以有效预防颈椎病、腰椎病,提高抵抗力和免疫力。能加快肠胃蠕动,有利于食物的消化和吸收。背靠墙,双脚平放在地上,后脚跟并拢,使整个双腿、下身紧贴墙。餐后要多吃一些水果,同时还要注意饮食方面的卫生,同时要注意保持好情绪。
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2021-07-31 浏览100
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