通常，可以通过改善用眼习惯、增加户外运动、使用防辐射眼镜等方式来保护眼睛，从而预防近视。
1、改善用眼习惯
在平时要避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，桌椅高度以及电脑、书籍摆放的位置要适当，也不要在走路、躺着的时候看书和电子产品，有助于预防近视。
2、增加户外运动
适当增加户外运动，有助于放松眼睛，缓解眼部肌肉，使眼球得到充分休息，可以起到预防近视的作用。
3、使用防辐射眼镜
可以在医生指导下佩戴防辐射眼镜，可以对眼睛起到保护作用，有助于预防近视。
除此之外，也可以通过做眼保健操、食用富含维生素A食物、增加户外运动等方式来保护眼睛，从而预防近视。在日常生活中要注意保护眼睛，如果出现眼部不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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