39问医生

饭后做什么运动有助于消化

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
咨询
吃饭过后通过慢跑、腹部按摩、慢走等方式都是有助于食物的消化。但是部分人因为饮食比较油腻、坚硬、难以消化，就会引起饭后上腹部疼痛、饱胀等表现，而通过饭后适当运动就可以使症状逐渐缓解。吃完饭半小时后，通过适当的慢跑运动，可以起到增加肠胃蠕动的作用，对食物的消化也会有一定的帮助作用。
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2021-07-09 浏览100次
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马明哲 主治医师
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饭后适量食用酸奶、山楂和菠萝可能有助于促进消化吸收。 1.酸奶 酸奶中含有丰富的乳酸和益生菌，能够
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饭后散步有助于消化吗
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尹风仓 医师
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你好，医生我想问一下饭后怎么有助于消化？
你好，根据你的 情况可以服用点多酶片或健胃消食片。或适当活动但是不要过量。
任培华 主任医师
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藿香正气颗粒有助于消化吗
通常情况下，藿香正气颗粒有助于消化。因为藿香正气颗粒的主要成分为广藿香油、紫苏叶油以及白芷等，不但
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
牛奶有助于消化吗
牛奶一般有辅助消化的作用，但需要避免过量饮用。牛奶中富含益生菌，能够促进胃肠道吸收，使肠道蠕动加快
程梦婕 主治医师
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柚子有助于消化吗
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方晓茹 副主任医师
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通常情况下，有助于消化的食物有酸奶、山楂、苹果、香蕉、火龙果等。1、酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，可
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