39问医生

喝茶可以降低胆固醇吗

茶叶可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,云南的沱茶,每天饮三杯,即可使血液中的脂肪大大降低。绿茶也有助于降低胆固醇、降低血压以及预防血管堵塞。它可以作为饮料喝或者以胶囊的形式服用。每天喝三杯茶可以提供240--320mg的多酚。生活中不要吃太多的甜食,可以多吃一些大豆、黄瓜、大蒜、玉米等食物。
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2021-07-08 浏览100
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