亚油酸和亚麻酸具有降血脂、抗炎作用、抗氧化、促进神经系统发育、预防心血管疾病等功效与作用。由于亚油酸和亚麻酸在体内的代谢过程较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.降血脂
亚油酸和亚麻酸通过抑制低密度脂蛋白氧化、降低血小板聚集来发挥作用。可遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等进行治疗。这类药物能有效降低胆固醇水平，进而起到降血脂的效果。
2.抗炎作用
两者具有调节免疫反应和抑制细胞因子产生的作用，从而发挥抗炎效果。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群，增加膳食中富含这两种脂肪酸的食物摄入量可能有益。可通过食用核桃、牛油果等食物补充。
3.抗氧化
因为二者可以作为自由基清除剂，防止细胞损伤。对于需要增强免疫力、延缓衰老的人群有帮助。可以通过食用芝麻、菜籽油等获得。
4.促进神经系统发育
二者的代谢产物花生四烯酸能够促进神经元生长和突触形成。对儿童、老年人等特定人群有益。适量食用富含上述脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。
5.预防心血管疾病
由于其具有扩张血管、改善血液循环的功效，有助于预防动脉粥样硬化。对于高血压患者而言，适当提高上述两种脂肪酸的摄入量可能是有益的。建议选用橄榄油、茶籽油等植物油作为日常用油。
注意饮食中的油脂摄入应均衡，避免长期单一高脂饮食导致营养不均衡。同时，对于特殊人群，如孕妇、乳母或患有特定疾病者，应在医师指导下调整脂肪酸摄入量。
1.降血脂
亚油酸和亚麻酸通过抑制低密度脂蛋白氧化、降低血小板聚集来发挥作用。可遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等进行治疗。这类药物能有效降低胆固醇水平，进而起到降血脂的效果。
2.抗炎作用
两者具有调节免疫反应和抑制细胞因子产生的作用，从而发挥抗炎效果。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群，增加膳食中富含这两种脂肪酸的食物摄入量可能有益。可通过食用核桃、牛油果等食物补充。
3.抗氧化
因为二者可以作为自由基清除剂，防止细胞损伤。对于需要增强免疫力、延缓衰老的人群有帮助。可以通过食用芝麻、菜籽油等获得。
4.促进神经系统发育
二者的代谢产物花生四烯酸能够促进神经元生长和突触形成。对儿童、老年人等特定人群有益。适量食用富含上述脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。
5.预防心血管疾病
由于其具有扩张血管、改善血液循环的功效，有助于预防动脉粥样硬化。对于高血压患者而言，适当提高上述两种脂肪酸的摄入量可能是有益的。建议选用橄榄油、茶籽油等植物油作为日常用油。
注意饮食中的油脂摄入应均衡，避免长期单一高脂饮食导致营养不均衡。同时，对于特殊人群，如孕妇、乳母或患有特定疾病者，应在医师指导下调整脂肪酸摄入量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
甲泼尼龙片
西洛他唑片
