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蓝莓的功效与作用是清热还是上火

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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蓝莓有延缓衰老、增强记忆的功效与作用 。首先蓝莓花青素是天然的抗氧化剂，食用蓝莓有延缓衰老和预防心脏疾病的功效。其次蓝莓有极高的抗氧化性，能增进脑力和减少阿尔茨海默病的发生，具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。另外蓝莓属于凉性水果，有一定的清热去火作用。
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2021-07-13 浏览100次
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蓝莓吃了一般不会上火。蓝莓是一种凉性的水果，具有清热解毒、保护视力、增强免疫力等功效，适量食用一般
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蓝莓吃多了一般不会上火。蓝莓是一种凉性的水果，具有清热解毒、保护视力、增强免疫力、改善睡眠等功效。
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