一般情况下，可以通过饮食调理、加强运动、药物调理等方式提高中老年人的性能力。
1、饮食调理
中老年人随着年龄的增长，体内的激素水平会有所下降，容易导致性功能下降。平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、海带、牡蛎等，可以补充体内所需要的雌激素，有助于改善症状。此外，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以提高性能力。
2、加强运动
中老年人可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以提高身体的免疫力，在一定程度上也可以提高性能力。
3、药物调理
如果中老年人性功能下降比较严重，通过上述方式无法改善，可以在医生的指导下服用他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，可以改善阴茎勃起功能障碍的情况。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、适当休息、保持良好的作息规律等方式改善。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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