膝盖内侧肌腱拉伤一般需要一周到三个月能够恢复，具体时间需要根据拉伤的严重程度来判断 。
膝盖内侧肌腱拉伤可能是由于剧烈运动所导致的，如果拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的疼痛，一般在一周左右就能够恢复。但如果拉伤的情况比较严重，出现了严重的肿胀，可能需要三个月左右的时间才能够恢复。
膝盖内侧肌腱拉伤需要尽快到医院进行详细检查，然后可以通过冷敷的方式来缓解，48小时之后可以进行热敷，能够促进血液循环，有助于减轻肿胀和疼痛。在恢复期间需要注意多休息，不要过早的下地活动，否则可能会加重症状，影响恢复。
膝盖内侧肌腱拉伤可能是由于剧烈运动所导致的，如果拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的疼痛，一般在一周左右就能够恢复。但如果拉伤的情况比较严重，出现了严重的肿胀，可能需要三个月左右的时间才能够恢复。
膝盖内侧肌腱拉伤需要尽快到医院进行详细检查，然后可以通过冷敷的方式来缓解，48小时之后可以进行热敷，能够促进血液循环，有助于减轻肿胀和疼痛。在恢复期间需要注意多休息，不要过早的下地活动，否则可能会加重症状，影响恢复。
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