肾虚的人跑步出汗伤身体吗_39问医生

肾虚的人跑步出汗可能会伤及身体，因此不建议肾虚患者进行剧烈运动。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者本身就会有出汗的症状，此时身体是比较虚弱的，如果进行剧烈运动，会加重出汗的症状，并且可能会损伤阳气，不利于病情的恢复。肾阴虚患者是由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症，一般在夜间睡觉时会出汗，此时身体是比较虚弱的，如果进行剧烈运动，可能会加重出汗的症状，甚至可能会导致病情加重。因此，不建议肾虚患者进行剧烈运动。肾虚患者可以适当进行散步、打太极拳、做瑜伽等运动，可以帮助提高身体的免疫力，还可以促进身体的血液循环，有助于缓解肾虚的症状。

建议肾虚患者需要及时就医，在医生指导下进行用药治疗，患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食补肾的食物，如羊肉、海参等，同时避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。