早上空腹可适量饮用酸奶，有益健康 。
这是因为酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘问题。同时，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。因此，在早餐时适量饮用酸奶，可以为身体提供营养，同时改善肠道环境，有益于整体健康。
这是因为酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘问题。同时，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。因此，在早餐时适量饮用酸奶，可以为身体提供营养，同时改善肠道环境，有益于整体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
维生素D滴剂
乳果糖口服溶液
