因为苹果含有大量糖类，而早晨人一般都处于饥饿状态，吃个苹果可以补充糖类，因此早晨吃苹果对人体有益 。苹果空腹吃还有助与消化。酸奶是牛奶发酵后制成的，不仅有牛奶的营养价值，而且酸奶中含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，能促进营养物质的吸收，是老少皆宜的营养食品。
39问医生
早上空腹吃苹果喝酸奶有什么好处
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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