甜杨梅干具有补充营养、促进消化、开胃健脾、生津止渴、润肠通便等功效，但要注意适量食用。
1、补充营养
甜杨梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜杨梅干中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、开胃健脾
甜杨梅干中含有大量的有机酸，可以刺激胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，具有开胃健脾的功效。
4、生津止渴
甜杨梅干中含有丰富的水分，可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效，可以用于缓解口干、口渴等不适症状。
5、润肠通便
甜杨梅干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以用于缓解便秘等不适症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若有不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
