红甜菜根粉的功效与作用包括补充营养、提供能量等，需要注意的是，红甜菜根粉只是一种食物，并没有治疗疾病的作用。
1、补充营养
红甜菜根粉中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
红甜菜根粉中含有丰富的糖分，适量食用可以为身体提供能量，有助于维持身体的新陈代谢。
除此之外，红甜菜根粉还具有润肠通便、辅助增强免疫力等功效与作用。但不建议一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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