39问医生

小米苹果百合粥的功效与作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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小米苹果百合粥具有预防消化不良、改善呼吸系统等作用。小米营养价值极其丰富，其中富含维生素B1、B12等，具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。另外小米可以防止反胃和呕吐，还具有滋阴养血的功能。苹果中的维生素C对心血管系统有好处，经常吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染。

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2021-12-01 浏览100次

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