小米燕麦核桃红枣粥具有健脾养胃的功效 。小米有一定的健脾养胃的功效，燕麦片里的膳食纤维含量非常高，含有大量的钙离子、铁离子等微量元素，而红枣具有补中益气、活血化瘀的作用。另外核桃中含有较为丰富的矿物质和微量元素，可以起到补血、抗癌、降压等作用。四种食材混合在一块制作而成的粥，可以有效地增强人体的免疫力。
39问医生
小米燕麦核桃红枣粥的功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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2021-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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