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杂粮红扁豆的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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杂粮红扁豆有提高身体健康水平的功效与作用 。红扁豆中含有大量的维生素和多种微量元素与酶类存在，这些物质可以满足人体各器官对不同营养的需要。红扁豆中的维生素B含量特别高，能让神经系统保持正常状态，减少神经类疾病的发生，还能保护人类的心脏，预防心脏功能退化，经常食用能大大降低心脏病变的概率。
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2021-11-01 浏览100次
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