每天喝苹果红枣水是很好的。饮用苹果红枣水的好处很多，苹果是一种营养丰富的水果，维他命C具有抗炎、抗病毒作用。若处于感染急性期，服用苹果红枣水，可以加快病情愈合，提高机体抗炎、抗病毒的能力。维他命C还具有抗氧化作用，能提高人体的免疫功能。苹果里面还含有果胶，它能促进肠胃蠕动，还能有效缓解上火的症状。此外，红枣含有丰富的铁元素，如有缺铁性贫血的情况，适当饮用红枣苹果水可以补充铁剂。
39问医生
每天喝苹果红枣水好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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