每天早上空腹饮用苹果红枣水最为适宜。
苹果红枣水富含维生素C，这种维生素具有抗炎和抗病毒的功效。在疾病感染的急性阶段，适量饮用苹果红枣水能够促进病情康复，提升机体对抗炎症和病毒的能力。红枣中所含的铁元素对于缓解缺铁性贫血也大有裨益，它不仅可以提供必要的铁质补充，还能促进铁离子的吸收。
苹果红枣水富含维生素C，这种维生素具有抗炎和抗病毒的功效。在疾病感染的急性阶段，适量饮用苹果红枣水能够促进病情康复，提升机体对抗炎症和病毒的能力。红枣中所含的铁元素对于缓解缺铁性贫血也大有裨益，它不仅可以提供必要的铁质补充，还能促进铁离子的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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