39问医生

地皮菜的功效与禁忌

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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地皮菜一般是指地皮菜,地皮菜具有补充营养、润肠通便、清热利尿、辅助降血压、辅助降血脂等功效,脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用,以免加重病情。

1、补充营养

地皮菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

地皮菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、清热利尿

地皮菜还具有清热利尿的功效,如果存在尿黄、小便不利等方面的疾病,可以适当吃地皮菜进行改善,通常具有一定的作用。

4、辅助降血压

地皮菜中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。

5、辅助降血脂

地皮菜中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而达到辅助降血脂的效果。

但是地皮菜性寒,如果患者本身存在脾胃虚寒的情况,食用后可能会加重病情,不利于身体的恢复。而且地皮菜中的膳食纤维含量比较高,食用过多以后,可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹痛、腹泻等症状,所以腹泻患者不宜食用。另外,对地皮菜过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2021-08-06 浏览100
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