燕麦片加小米具有促进肠道蠕动、补充营养、健脾养胃等功效，但是食物无法代替药物，出现疾病时还需遵医嘱用药治疗。
1、促进肠道蠕动
燕麦片里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加快肠道内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。而小米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以起到健脾养胃的作用。两者一起食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，可以起到润肠通便的效果。
2、补充营养
小米含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、谷氨酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。而燕麦片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于消化，所以两者一起食用可以补充营养。
3、健脾养胃
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，可以起到健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群。而燕麦片味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，可以起到健脾养胃的作用，适合消化不良、腹胀、腹泻等人群。
除此之外，还具有补充水分、消肿利尿等功效。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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