每天吃10颗蓝莓可能会导致消化不良，腹痛腹泻等不良反应 。蓝莓是凉性水果，过多食用会加重体内寒气，可能会造成腹痛腹泻等现象。蓝莓有很多的糖分。适当的补充对人体健康十分好，但是一旦使用过量之后，是会增加我们的肠胃的负担的。还会使我们的肠胃减缓消化的速度，会导致降低人体的胃动力，是的我们有消化不良的副作用。蓝莓特有的草酸盐物质，这是肾结石和胆结石里结石最大的成分，所肾结石或胆结石需要避免食用。
39问医生
每天吃10颗蓝莓对身体的影响
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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