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小米和玉米糁能一起煮的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米和玉米糁在一起煮具有降血压血糖等效果 。用小米和玉米糁混一起煮挺好的，好消化吸收，营养价值也高。所以胃不好就要多吃些好消化吸收的食物，喝粥有养胃的作用。小米玉米粥在熬煮过程中会释放出大量的钙元素，钙质是骨骼健康的基石，多吃小米玉米粥便能补钙强身健体。对防治糖尿病的效果也很好。
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2021-11-23 浏览100次
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