小米莲子百合红枣枸杞粥具有改善睡眠质量以及健脾开胃等功效 。莲子入心经，百合能够滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。小米入脾经，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。对于腹胀、消化不良以及食欲不振的患者，适当食用小米莲子百合红枣枸杞粥，能够增进食欲，提高脾胃的运化能力，促进消化水平的提高。
39问医生
小米莲子百合红枣枸杞粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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