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山竹吃多了会怎么样,容易通气

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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山竹吃多了可能会便秘、伤脾胃、发胖等。山竹含有丰富的膳食纤维素、维生素、镁元素等营养物质，可以为人体补充营养物质，增强人体的体质。其次山竹还可以清热解毒，经常适量食用可以促进人体毒素的排出。此外山竹含有抗氧化成分，能延缓衰老、美容等。但山竹性寒凉，过量食用可能会伤及脾胃。
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2022-04-06 浏览100次
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