山竹吃多了一般会引起腹泻、腹胀、消化不良等不适症状，还可能导致维生素C中毒，引起口舌生疮等问题。
1.腹泻
山竹中含有丰富的膳食纤维和水分，过量摄入可能会导致肠道蠕动加快，引起腹泻。可能导致水电解质失衡、脱水等严重症状，需及时就医治疗。
2.腹胀
山竹含有较多糖分及果胶，过多食用会导致胃肠道产气增多，从而引发腹胀。可能伴随嗳气、恶心等症状，长期可影响食欲和生活质量。
3.消化不良
山竹含有的蛋白质和脂肪含量较高，若一次性进食过多，超过胃肠的消化能力，则会引起消化不良的情况发生。表现为腹部不适、恶心呕吐、打嗝等症状，严重时还可能出现厌食、体重下降等情况。
4.口舌生疮
山竹性寒凉，大量食用后容易刺激口腔黏膜，诱发或加重口舌生疮的症状。患者会出现口腔疼痛、红肿、溃疡等症状，需要遵医嘱使用复方氯己定溶液、复方硼砂含漱液等药物缓解。
5.维生素C中毒
山竹中富含维生素C，如果短时间内摄入过量，超过了机体代谢的能力，就会出现维生素C中毒的现象。轻者可出现头晕、心慌、全身乏力等症状，重者甚至会出现休克、呼吸困难等现象。
建议适量食用山竹，避免空腹食用，以免引起不适。若出现上述不适症状，应立即停止食用并咨询医生进行处理。
1.腹泻
山竹中含有丰富的膳食纤维和水分，过量摄入可能会导致肠道蠕动加快，引起腹泻。可能导致水电解质失衡、脱水等严重症状，需及时就医治疗。
2.腹胀
山竹含有较多糖分及果胶，过多食用会导致胃肠道产气增多，从而引发腹胀。可能伴随嗳气、恶心等症状，长期可影响食欲和生活质量。
3.消化不良
山竹含有的蛋白质和脂肪含量较高，若一次性进食过多，超过胃肠的消化能力，则会引起消化不良的情况发生。表现为腹部不适、恶心呕吐、打嗝等症状，严重时还可能出现厌食、体重下降等情况。
4.口舌生疮
山竹性寒凉，大量食用后容易刺激口腔黏膜，诱发或加重口舌生疮的症状。患者会出现口腔疼痛、红肿、溃疡等症状，需要遵医嘱使用复方氯己定溶液、复方硼砂含漱液等药物缓解。
5.维生素C中毒
山竹中富含维生素C，如果短时间内摄入过量，超过了机体代谢的能力，就会出现维生素C中毒的现象。轻者可出现头晕、心慌、全身乏力等症状，重者甚至会出现休克、呼吸困难等现象。
建议适量食用山竹，避免空腹食用，以免引起不适。若出现上述不适症状，应立即停止食用并咨询医生进行处理。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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