每天吃燕麦小米粥比较好。燕麦小米粥不仅有降血压、降血脂的功效，还可预防心脏病和大肠癌。谷类最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏、补虚损，非常适合胃肠不良人群及老年人食用。燕麦小米粥本身就是非常健康的食物，根据个人需要可以长期食用，所以在小米粥里面加入燕麦，可以起到更全面的营养补充和保健功效。
39问医生
每天吃燕麦小米粥好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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