39问医生

苦丁茶可以长期喝吗

苦丁茶中的咖啡因和苦丁素能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒，因此不宜长期饮用。
苦丁茶含有多种生物活性成分，如咖啡因、苦丁素等，这些物质具有一定的中枢神经系统兴奋作用。长期大量摄入可能引起中枢神经系统的持续兴奋状态，导致失眠、焦虑等症状。
虽然苦丁茶有一定的降血脂功效，但并不适合所有人群长期饮用，尤其是孕妇、哺乳期妇女以及胃寒体虚者。
苦丁茶性寒凉，长期过量饮用易伤脾胃，故建议适量饮用，且不宜在空腹或饭后立即饮用。