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小米藜麦燕麦粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米藜麦燕麦粥有开胃消食的作用。小米藜麦燕麦粥主要由小米、藜麦、燕麦共同熬制而成，营养丰富，味道极佳。三种配制的饮品能有效改善气血亏虚引起的全身酸痛，而且有一定的提神醒脑的功效。小米粥含有人体必需的蛋白质、碳水化合物、氨基酸，以及脂肪酸等，对皮肤健康和神经发育有很大的作用。
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2021-10-17 浏览100次
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