拉肚子一般是指腹泻，果糖不耐受腹泻可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
如果患者果糖不耐受，出现腹泻的情况，在平时要注意饮食健康，以清淡的食物为主，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重病情。
2、药物治疗
如果患者的症状比较严重，出现了腹泻、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，有利于缓解以上症状。
除此之外，还可以通过静脉补液等方式进行缓解，严重时应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。
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