完美青稞面具有补脾益气、和中生津、宽肠通便、解毒消肿、养心安神等功效与作用。由于青稞面属于食物，建议适量食用。
1.补脾益气
从中医食疗的角度来讲，完美青稞面入药性平，具有补脾益气的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。可将青稞面煮熟后食用。
2.和中生津
因为完美青稞面能健运中州，促进水液代谢，从而达到和中的目的；同时其甘寒质润，又能滋阴生津。因此可以治疗胃痛吞酸、呕吐反胃以及热伤津液所致的心烦口渴、舌红少苔等不适症状。建议患者饭前服用。
3.宽肠通便
由于完美青稞面富含膳食纤维，能够增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而起到预防便秘的作用。对于经常排便困难或有习惯性便秘的人群而言，适当摄入青稞面有助于促进大便排出。可以通过做汤或者蒸制的方式食用。
4.解毒消肿
因为完美青稞面含有一定的蛋白质及微量元素锌，这些物质对体内毒素积累过多所造成的水肿现象具有一定的消除作用。常用于辅助治疗因湿邪侵袭引起的肢体浮肿、尿少色黄等症状。可根据需要煎服或制成丸剂内服。
5.养心安神
从营养学角度分析，完美青稞面中含有一定量的维生素B族成分，如维生素B6、烟酸等，而这些物质是制造血清素的重要原料之一，血清素是一种神经传导物质，可以帮助调节情绪状态。因此，长期适量食用完美青稞面有利于提升睡眠质量、减少焦虑感。可在睡前饮用一杯温热的青稞面糊以助眠。
需要注意的是，虽然完美青稞面具有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免引起身体不适。
1.补脾益气
从中医食疗的角度来讲，完美青稞面入药性平，具有补脾益气的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。可将青稞面煮熟后食用。
2.和中生津
因为完美青稞面能健运中州，促进水液代谢，从而达到和中的目的；同时其甘寒质润，又能滋阴生津。因此可以治疗胃痛吞酸、呕吐反胃以及热伤津液所致的心烦口渴、舌红少苔等不适症状。建议患者饭前服用。
3.宽肠通便
由于完美青稞面富含膳食纤维，能够增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而起到预防便秘的作用。对于经常排便困难或有习惯性便秘的人群而言，适当摄入青稞面有助于促进大便排出。可以通过做汤或者蒸制的方式食用。
4.解毒消肿
因为完美青稞面含有一定的蛋白质及微量元素锌，这些物质对体内毒素积累过多所造成的水肿现象具有一定的消除作用。常用于辅助治疗因湿邪侵袭引起的肢体浮肿、尿少色黄等症状。可根据需要煎服或制成丸剂内服。
5.养心安神
从营养学角度分析，完美青稞面中含有一定量的维生素B族成分，如维生素B6、烟酸等，而这些物质是制造血清素的重要原料之一，血清素是一种神经传导物质，可以帮助调节情绪状态。因此，长期适量食用完美青稞面有利于提升睡眠质量、减少焦虑感。可在睡前饮用一杯温热的青稞面糊以助眠。
需要注意的是，虽然完美青稞面具有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免引起身体不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
乌灵胶囊
