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晚上喝牛奶麦片的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上喝牛奶麦片具有润肠通便、瘦身减肥等功效 。牛奶燕麦片中含有丰富的膳食纤维素，可以帮助人体促进肠蠕动、润肠通便、排除人体内的毒素，有利于人体降低胆固醇的含量，预防糖尿病，有利于人体的健康。进食牛奶燕麦片能让人提高饱腹感，经常食用可以控制人体的体重，具有一定的瘦身减肥的功效。
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2021-12-01 浏览100次
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