常菁茶不能长期饮用。
常菁茶中含有的咖啡因可以起到暂时抑制食欲的效果，从而减少热量的摄入，有助于辅助减肥。但是咖啡因并不能直接燃烧脂肪，也不能增加体内新陈代谢的速度，所以达不到较好的瘦身效果。此外，咖啡因还具有利尿作用，长时间大量喝常菁茶会导致身体脱水，严重时甚至会引起电解质紊乱，影响机体健康。
如果在服用常菁茶期间出现失眠、焦虑等情况，则不建议继续使用。
由于常菁茶属于保健食品，并不是药品，因此不宜将其作为药物来治疗疾病，更不可代替日常饮食。若需要减肥，应采取健康的饮食控制和规律的运动相结合的方式。
常菁茶中含有的咖啡因可以起到暂时抑制食欲的效果，从而减少热量的摄入，有助于辅助减肥。但是咖啡因并不能直接燃烧脂肪，也不能增加体内新陈代谢的速度，所以达不到较好的瘦身效果。此外，咖啡因还具有利尿作用，长时间大量喝常菁茶会导致身体脱水，严重时甚至会引起电解质紊乱，影响机体健康。
如果在服用常菁茶期间出现失眠、焦虑等情况，则不建议继续使用。
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