长期饮用果蔬汁减肥可能会导致营养不良、电解质紊乱等副作用。
因为果蔬汁中含有的糖分较高，如果长时间大量食用，会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。此外，果蔬汁中的果酸会刺激胃黏膜，长期摄入会引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
如果在制作果蔬汁的过程中添加了大量的糖分或者使用了不新鲜的食材，则可能引发腹泻、腹痛等症状。
因此，在选择果蔬汁作为减肥方式时，应确保食材的新鲜度和质量，并控制好每日摄入量，以减少潜在风险。
因为果蔬汁中含有的糖分较高，如果长时间大量食用，会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。此外，果蔬汁中的果酸会刺激胃黏膜，长期摄入会引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
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因此，在选择果蔬汁作为减肥方式时，应确保食材的新鲜度和质量，并控制好每日摄入量，以减少潜在风险。
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