39问医生

用握力圈有什么好处

刘建国骨外科主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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用握力圈有益于锻炼手劲，缓解疲劳，使肌肉结实，强健肌肉，增强血液循环。常用握力圈能减轻疲劳，增强肌肉弹性。紧握圈属于健身器材，可减轻手疲劳，适合办公室人群，以及部分老年人使用。在此基础上，通过握力练习，可以有效地提高手部肌肉的灵活性，达到康复锻炼的效果。若患有脑血管疾病，肌肉无力，则可在专业医生的指导下进行系统的康复锻炼。

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2021-11-01 浏览100次

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