通常情况下，车厘子热量相对较高，适量食用一般不易长胖，但过量食用则可能容易长胖。日常应注意适量食用车厘子。
车厘子是一种营养价值较高的水果，含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、铁等多种营养元素，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。通常情况下，适量食用车厘子并不会导致热量摄入过多，一般不易长胖。但需要注意的是，车厘子中还含有一定的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，进而可能会转化为脂肪，从而导致长胖。此外，还可能会导致糖分摄入过多，进而可能会增加消化道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，应注意适量食用车厘子，避免过量食用导致身体不适。此外，还可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，有利于保证营养均衡。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
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