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莲藕银耳和冰糖的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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莲藕银耳和冰糖一般具有促进肠道蠕动、美容养颜等功效与作用。冰糖莲子银耳羹中的银耳含有丰富的胶原蛋白，莲子中的粗纤维、维生素e比较丰富。用冰糖熬制后摄入体内，可以有效的增加饱腹感，为机体的代谢提供能量。能够促进肠道蠕动、改善便秘症状。同时可以增加皮肤弹性，消除面部细小皱纹。
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2022-03-14 浏览100次
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