牛奶香蕉燕麦片主要可以起到润肠通便、补充矿物质等作用。因为香蕉和燕麦当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀增加粪便的体积和机械性刺激肠道的蠕动，可以促进排便的功效，在预防便秘方面的好处非常明显。另外能够为机体补充丰富的矿物质，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，牛奶含有丰富的钙元素，燕麦含有丰富的磷元素。建议平时注意休息，适当进行运动。
39问医生
牛奶香蕉燕麦片的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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