39问医生

每天喝红豆稀饭好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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每天适量喝红豆稀饭有好处 。红豆粥具有丰富的蛋白质和维生素,具有利尿、解毒的功效,可以促进血液循环补血,比较适合用于改善身体阳气不足、低血压等症状。红豆含有丰富的叶酸,对于产妇、哺乳期妇女都有良好的催乳功效,同时还能起到美白养颜、减肥瘦身的功效。但是每天不宜多喝,多喝容易造成消化不良的现象。
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2021-12-01 浏览100
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