益生元酵素燕窝代餐奶昔可以在一定程度上辅助减肥。
益生元酵素燕窝代餐奶昔中的益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进肠道蠕动，进而改善便秘、腹胀等问题。而燕窝中含有丰富的氨基酸和胶原蛋白等营养物质，可作为轻食替代品，具有一定饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果在食用益生元酵素燕窝代餐奶昔的同时，能够保持良好的饮食习惯和适当的运动量，则更有利于减肥效果的实现。
选择代餐产品时需注意产品的成分与功效，并结合自身身体状况和饮食习惯进行选择，以确保安全有效的减肥效果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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