髌骨关节综合征可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护措施等保守治疗方法来缓解症状。对于保守治疗无效的复杂病例，可考虑关节腔注射或关节镜手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解髌骨关节综合征引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻髌骨关节综合征患者的不适感，但须注意温度控制及个体差异。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理等措施，以减少关节负担。这些措施有助于防止进一步损伤软骨并促进康复。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内，通常在门诊完成。此措施可迅速缓解髌骨关节综合征导致的急性发作性疼痛，但需谨慎考虑长期效果及可能的副作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用小切口插入微型摄像头和工具观察并修复受损组织。该手术适用于严重髌骨关节综合征伴有软骨损伤或其他结构异常患者；恢复期较长且可能存在感染风险。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌股关节压力。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，对改善关节健康有益。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解髌骨关节综合征引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻髌骨关节综合征患者的不适感，但须注意温度控制及个体差异。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理等措施，以减少关节负担。这些措施有助于防止进一步损伤软骨并促进康复。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内，通常在门诊完成。此措施可迅速缓解髌骨关节综合征导致的急性发作性疼痛，但需谨慎考虑长期效果及可能的副作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用小切口插入微型摄像头和工具观察并修复受损组织。该手术适用于严重髌骨关节综合征伴有软骨损伤或其他结构异常患者；恢复期较长且可能存在感染风险。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌股关节压力。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，对改善关节健康有益。
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