39问医生

红薯粉吃多了有什么好处和坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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多吃红薯粉可以帮助肠道蠕动,有助于减肥 。红薯粉还可以降血压,降血脂。食用过多会引起烧心、返酸或腹胀等肠胃不适症状。红薯是低热量、低脂肪的食物。红薯粉中还含有多种维生素及钾、铁、铜等十余种微量元素,营养成份均衡。红薯中的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,因此红薯粉具有很好的减肥功效。并对高血压、高血脂有很好的辅助治疗。但红薯中的氧化酶,可以刺激胃肠道,所以建议有胃肠道疾病的患者尽量少吃红薯粉。
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2022-01-18 浏览100
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