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香蕉为什么是凉性水果

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香蕉是凉性水果是因为其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分。
1、膳食纤维
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2、蛋白质
香蕉中含有丰富的蛋白质，适量食用能够补充身体所需要的营养，还可以为机体提供能量。
3、维生素
香蕉中含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的维生素，还可以提高机体免疫力。
除此之外，香蕉还含有丰富的钾元素、钙元素等营养成分。但是香蕉中的糖分含量较高，患有糖尿病的人群要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。