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藕粉和杏仁粉可以长期喝吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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藕粉和杏仁粉适量饮用有益，但不宜长期过量 。藕粉富含膳食纤维和多种维生素，适量摄入有助于促进消化和改善皮肤健康。杏仁粉则含有不饱和脂肪酸和蛋白质，适量摄入有助于降低胆固醇和提供营养。然而，长期过量摄入可能导致消化不良、营养失衡等问题，因此在食用时应控制摄入量。
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2021-12-01 浏览100次
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