长期吃杏仁粉主要会造成心悸、头痛、恶心呕吐、眩晕、突然昏倒、昏厥等副作用。杏仁性微温,味苦,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、多种矿物质、苦杏仁苷以及糖等营养成分。其主要可以止咳平喘,增强肺功能,用于辅助治疗咳嗽和肺病等病症。建议平时适当进行运动,帮助增强身体素质和抵抗力。